Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire.
Faire un break à midi en lisant une nouvelle source d’inspiration alimente la bonne humeur.
Enfin, se coucher en découvrant une pensée optimiste ou inspirante assure une jolie nuit.
C’est pourquoi j’ai opté pour 3 pensées par jour.
Les voici.
- Pensée du matin :
Nous ne pouvons pas contrôler la mer, mais nous pouvons gouverner notre bateau.
Sénèque
- Pensée du midi :
Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit.
Thich Nhat Hanh
- Pensée du soir :
Libérez-vous du besoin d’accabler quiconque de reproches, y compris vous-même.
Louise Hay
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